Робін Шарма. Монах, що продав свій «Феррарі» (ч. 5)

Деякі книжки з самоорганізації занадто теоретичні, чого не скажеш про нашу сьогоднішню книжку (Робин Шарма. Монах, который продал свой «Феррари». - М.: ООО Издательский дом «София», 2003. — 224 с.). Крім значної кількості практичних прийомів, розкиданих по всьому тексту (див. частина 1, частина 2, частина 3, частина 4), у цій книжці є й комплексний підхід до самовдосконалення – Десять ритуалів осяйного життя (у тексті всі ці слова, як і назви окремих ритуалів, написані з прописної літери, але такої наруги над мовою я стерпіти не можу). Ритуали досить прості й легкі для втілення, тому радив би спробувати хоча б деякі (все одно з більшістю цих принципів ви зустрінетеся в інших книжках з самовдосконалення, то навіщо відкладати). Пам’ятайте лише правило «Двадцяти одного» (якщо забули, що це – перечитайте третю порцію виписок). Отож, «Десять ритуалів осяйного життя»:

• 1. Ритуал Самотності: у твоєму щоденному графіку повинен бути передбачений обов'язковий період спокою (ти ніби огортаєшся прекрасною ковдрою тиші).
• Самотність і спокій поєднують тебе з твоїм творчим джерелом.
• Якщо можливо, щодня спілкуйся з природою.
• 2. Ритуал Фізичної Досконалості: щодня виділяй не менше 45 хвилин, аби дати храму свого тіла енергійне навантаження.
• 3. Ритуал Здорового Харчування: наповни свою тарілку свіжими овочами, фруктами і злаками - і ти зможеш жити нескінченно довго.
• У горили приблизно в тридцять разів більше сили, ніж у людини.
• Вічний принцип: «людина повинна жити помірним життям і ніколи не вдаватися до крайнощів».
• 4. Ритуал Занурення в Знання: твоє навчання має триває все життя, ти маєш постійно розширювати обсяг знань на благо собі і всім оточуючим.
• Знання - це лише можлива (потенційна) сила.
• Регулярно читай. Тридцять хвилин читання в день творять дива.
• Взяти дійсно найкраще з великої книги можна, лише вивчаючи її, а не просто читаючи.
• Кращу частину свого життя я (той самий монах із заголовку – прим. моя) проводжу за читанням біографій людей, якими я став захоплюватися (перелік рекомендованих книжок наводжу в кінці сьогоднішніх виписок – прим. моя).
• Книга Наполеона Хілла «Думай і багатшай» не про те, як зробити багато грошей, а про те, як зробити багато життя.
• Книги просто допомагають тобі побачити те, що вже є всередині тебе.
• 5. Ритуал Власного Відображення: знайди час пізнати самого себе.
• Знайди час подумати, що ти робиш. Заведи регулярну звичку подумки повертатися до своїх вчинків.
• Ти маєш силу мати тільки добрі думки і ти наділений владою втілювати свої мрії.
• Аналізуючи те, що ти робиш, як проводиш свій день, про що думаєш - ти встановлюєш для себе критерії і точки відліку для самовдосконалення.
• Єдиний спосіб зробити завтрашній день кращим - це з’ясувати, що ти зробив не так сьогодні, і розробити чіткий план для того, щоб це не повторилося.
• 6. Ритуал Раннього Пробудження: піднімайся назустріч радості нового дня з першими променями сонця.
• Потрібно прагнути до якості відпочинку, а не до кількості сну.
• Відрізок часу в десять хвилин перед тим, як ти заснеш, і після того, як ти прокинешся, має глибинний вплив на підсвідомість.
• 7. Ритуал Музики: проводь трохи часу з музикою кожен день, навіть якщо це буде музика в машині по дорозі на роботу.
• 8. Ритуал Вимовленого Слова: повторюй поєднання слів (мотиваційні-життєстверджуючі мантри), підібрані для створення позитивного ефекту, двісті чи триста разів поспіль.
• Важливо те, що ти говориш іншим, але ще важливіше те, що ти говориш самому собі.
• 9. Ритуал Гармонійного Характеру: почни щоденні, постійно посилювані дії для розвитку свого характеру.
• Непорушні принципи життя: старанність, співчуття, смирення, терпіння, чесність і мужність.
• 10. Ритуал Простоти: живи простим життям, не дозволяй собі загинути в дрібницях, концентруйся на головному.
• Застосуй Ритуал Простоти до кожної сфери свого буття.
• Не знизивши потреби, ти ніколи не будеш почувати себе задоволеним.

Книжки, рекомендовані до прочитання.

• Біографія Бенджаміна Франкліна (я її вже знайшов, найближчим часом опрацюю і запропоную виписки – прим. моя).
• Автобіографія Махатми Ганді (теж у черзі на опрацювання, але її розмір більший, ніж у Франкліна, тому мусите зачекати або, що краще, прочитати її раніше за мене – прим. моя).
• «Сіддхартха» Германа Гессе (український переклад існує, тому спробую знайти - прим. моя).
• Біографія Марка Аврелія (напевне, автор має на увазі книжку Марка Аврелія «Наодинці з собою: Роздуми», бо автобіографії мені поки-що знайти не вдалося, а сухі біографічні данні напевне мало чому нас навчать – прим. знову моя)
• Що-небудь з книжок Сенеки (а от тут ми вже відзначилися, адже ще рік тому «опрацювали» один з найвідоміших творів Сенеки – його «Моральні листи до Луцилія»).

PS. Продовжимо завтра. У вас є цілий день, аби вирішити, яким чином ви застосуєте одержані сьогодні знання для поліпшення свого життя.