Признаки перетренированности

Традиционно считается, что опасности перетренироваться больше подвержены завсегдатаи тренажерных залов, а не сторонники тренировок в домашних условиях. Однако и среди последних есть две категории тренирующихся, которых можно отнести к зоне риска. В первую очередь это новички, в излишнем рвении подвергающие неподготовленный организм чрезмерным нагрузкам (виной тому, чаще всего, где-то раздобытая чужая тренировочная программа). Также ощутить на себе все «прелести» перетренированности могут люди, которые уже давно занимаются спортом, но по каким-то причинам сделавшие перерыв в своих тренировках. Если они решат возобновить свои занятия с тех же силовых показателей, на которых остановились – перетренированности не избежать.

Про занудство, сон і процесію

Афоризм:

Зануда — людина, яка говорить сама, замість того, щоб слухати вас. Амброз Бірс.

Крилатий латинський вислів (і його транскрипція, підкреслення вказує наголос):

Somnus recreat vires [сомнус рекреат вірес]: сон відновлює сили.

Значення іншомовного слова:

Процесія (від лат. processio – просування вперед): урочиста масова хода.

Про людські якості, поради ночі та парламент

Афоризм:

У людях не так смішні ті якості, якими вони володіють, як ті, на які вони претендують. Франсуа де Ларошфуко.

Крилатий латинський вислів (і його транскрипція, підкреслення вказує наголос):

De nocte consilium [де нокте консіліум]: ніч дасть пораду. Вислів з подібним значенням: «nox fert consilium [нокс ферт консіліум]».

Значення іншомовного слова:

Альтинг (ісланд. althing) – парламент в Ісландії.